Febrero 2026 en Bienestar en Red ☀️
¡Se largó la pretemporada!
🌿 Les dejo como siempre unas recomendaciones entretenidas:
Un documental sobre los músculos:
Una musculatura sana y entrenada nos proporciona la fuerza necesaria para llevar a cabo una vida activa. Pero no solo sirve para mover el cuerpo: el entrenamiento regular tiene un efecto positivo en la salud. Los músculos funcionan de manera similar a un órgano endocrino, liberando al activarse unas sustancias mensajeras llamadas miocinas, que influyen directamente en órganos centrales como el cerebro, el hígado, el corazón y el intestino.
La caminata del ¿granjero?
👟 Más allá de lo gracioso de abordaje de esta nota, hay cuestiones interesantes y sobre todo, una cita a Stuart McGill quien es uno de mis formadores. Se las recomiendo para lectura.
Una reflexión sobre el Día Mundial del Galgo
♥️🐾🐾 El 1° de febrero es el Día Mundial del Galgo.
🐾 Esta fecha se eligió porque en España marca el fin de la temporada de caza: el día en que para muchos galgos comienza un destino aún peor que la vida de crueldad que ya sufrieron.
🐾 Los más “afortunados” serán abandonados, con la mínima esperanza de cruzarse con alguien que los ayude.
Otros serán cruelmente asesinados: colgados de árboles, arrojados a pozos, golpeados hasta la muerte.
🐾 Lo que padecen los galgos en Argentina no es diferente a lo que ocurre en España y en muchos otros lugares del mundo.
Miles de galgos son criados, entrenados, drogados, explotados y descartados cuando “no sirven”, cuando envejecen o cuando se lastiman.
❤️ Ella es DANISA una galga de caza que fue DESCARTADA con una pata delantera fracturada y después de eso abandonada al costado de una ruta en Pergamino.
❤️Gracias ADOPTA UN GALGO EN ARGENTINA por ayudarme a transitar el proceso de adopción y acompañarme en una de la experiencias más maravillosas de mi vida, aprender a darle otra oportunidad y una nueva vida.
❤️🐾 El Día Mundial del Galgo busca visibilizar esta realidad y generar conciencia.
♥️🐾 Son muchísimos los que aún necesitan ser rescatados. Se necesita más gente comprometida, más voces alzándose y que las leyes que los protegen se cumplan de verdad.
📢 Involucrate. 📣 Difundí.🏡 Transitá.❤️ Adoptá.
♥️🐾 Esras fotos maravillosas son de @lulamerle
#DíaDelGalgo #GalgosLibres
@adoptaungalgo
¿Qué es entrenar la fuerza?
En este video super cortito, te doy unos tips clave. ¡No te lo pierdas!
Grilla Horaria
Estás a tiempo de organizar el comienzo de tu entrenamiento. En el link te dejo disponible la grilla horaria para pensar en qué momentos podés entrenar. Para entrenamientos personalizados, podés consultar disponibilidad.
Canal de Youtube
En el Canal de Youtube de Bienestar en Red podes encontrar las temporadas de Movete Argentina con ejercicios super prácticos. También estoy subiendo las columnas de streaming que hago en la radio AM530, que tienen tips y ejercicios.
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Valores de los entrenamientos
✨ Acá podés consultar los valores de las distintas modalidades 👇
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